॥ दोहा ॥

कनक बदन कुण्डल मकर, मुक्ता माला अङ्ग।
पद्मासन स्थित ध्याइए, शंख चक्र के सङ्ग॥

॥ श्री सूर्य देव चालीसा चौपाई ॥

जय सविता जय जयति दिवाकर!।
सहस्रांशु! सप्ताश्व तिमिरहर॥

भानु! पतंग! मरीची! भास्कर!।
सविता हंस! सुनूर विभाकर॥

विवस्वान! आदित्य! विकर्तन।
मार्तण्ड हरिरूप विरोचन॥

अम्बरमणि! खग! रवि कहलाते।
वेद हिरण्यगर्भ कह गाते॥

सहस्रांशु प्रद्योतन, कहिकहि।
मुनिगन होत प्रसन्न मोदलहि॥

अरुण सदृश सारथी मनोहर।
हांकत हय साता चढ़ि रथ पर॥

मंडल की महिमा अति न्यारी।
तेज रूप केरी बलिहारी॥

उच्चैःश्रवा सदृश हय जोते।
देखि पुरन्दर लज्जित होते॥

मित्र मरीचि भानु अरुण भास्कर।
सविता सूर्य अर्क खग कलिकर॥

पूषा रवि आदित्य नाम लै।
हिरण्यगर्भाय नमः कहिकै॥

द्वादस नाम प्रेम सों गावैं।
मस्तक बारह बार नवावैं॥

चार पदारथ जन सो पावै।
दुःख दारिद्र अघ पुंज नसावै॥

नमस्कार को चमत्कार यह।
विधि हरिहर को कृपासार यह॥

सेवै भानु तुमहिं मन लाई।
अष्टसिद्धि नवनिधि तेहिं पाई॥

बारह नाम उच्चारन करते।
सहस जनम के पातक टरते॥

उपाख्यान जो करते तवजन।
रिपु सों जमलहते सोतेहि छन॥

धन सुत जुत परिवार बढ़तु है।
प्रबल मोह को फंद कटतु है॥

अर्क शीश को रक्षा करते।
रवि ललाट पर नित्य बिहरते॥

सूर्य नेत्र पर नित्य विराजत।
कर्ण देस पर दिनकर छाजत॥

भानु नासिका वासकरहुनित।
भास्कर करत सदा मुखको हित॥

ओंठ रहैं पर्जन्य हमारे।
रसना बीच तीक्ष्ण बस प्यारे॥

कंठ सुवर्ण रेत की शोभा।
तिग्म तेजसः कांधे लोभा॥

पूषां बाहू मित्र पीठहिं पर।
त्वष्टा वरुण रहत सुउष्णकर॥

युगल हाथ पर रक्षा कारन।
भानुमान उरसर्म सुउदरचन॥

बसत नाभि आदित्य मनोहर।
कटिमंह, रहत मन मुदभर॥

जंघा गोपति सविता बासा।
गुप्त दिवाकर करत हुलासा॥

विवस्वान पद की रखवारी।
बाहर बसते नित तम हारी॥

सहस्रांशु सर्वांग सम्हारै।
रक्षा कवच विचित्र विचारे॥

अस जोजन अपने मन माहीं।
भय जगबीच करहुं तेहि नाहीं॥

दद्रु कुष्ठ तेहिं कबहु न व्यापै।
जोजन याको मन मंह जापै॥

अंधकार जग का जो हरता।
नव प्रकाश से आनन्द भरता॥

ग्रह गन ग्रसि न मिटावत जाही।
कोटि बार मैं प्रनवौं ताही॥

मंद सदृश सुत जग में जाके।
धर्मराज सम अद्भुत बांके॥

धन्य-धन्य तुम दिनमनि देवा।
किया करत सुरमुनि नर सेवा॥

भक्ति भावयुत पूर्ण नियम सों।
दूर हटतसो भवके भ्रम सों॥

परम धन्य सों नर तनधारी।
हैं प्रसन्न जेहि पर तम हारी॥

अरुण माघ महं सूर्य फाल्गुन।
मधु वेदांग नाम रवि उदयन॥

भानु उदय बैसाख गिनावै।
ज्येष्ठ इन्द्र आषाढ़ रवि गावै॥

यम भादों आश्विन हिमरेता।
कातिक होत दिवाकर नेता॥

अगहन भिन्न विष्णु हैं पूसहिं।
पुरुष नाम रवि हैं मलमासहिं॥

॥ श्री सूर्य देव चालीसा दोहा ॥

भानु चालीसा प्रेम युत, गावहिं जे नर नित्य।
सुख सम्पत्ति लहि बिबिध, होंहिं सदा कृतकृत्य॥

सूर्य चालीसा केवल चौपाइयों का पाठ नहीं, बल्कि यह प्रत्यक्ष देव भगवान सूर्य के दिव्य गुणों—तेज, अटूट नियम और समयबद्ध अनुशासन—को अपने जीवन में उतारने का एक आध्यात्मिक माध्यम है।

यहाँ सूर्य चालीसा की प्रमुख चौपाइयों का व्यावहारिक भावार्थ और सूर्य तत्व को आत्मसात करने के मूल सिद्धांत दिए गए हैं:

प्रमुख चौपाइयों का सरल और व्यावहारिक भावार्थ

1. दिव्यता और ध्यान का स्वरूप

कनक बदन कुण्डल मकर, मुक्ता माला अङ्ग।

पद्मासन स्थित ध्याइए, शंख चक्र के सङ्ग॥

• भावार्थ: स्वर्ण के समान दमकते शरीर, मकराकृत कुंडल, मोतियों की माला और हाथों में शंख-चक्र लिए पद्मासन में विराजमान भगवान भुवन भास्कर का ध्यान करना चाहिए।

• व्यावहारिक सीख: पद्मासन स्थिरता का प्रतीक है और स्वर्ण-तेज आंतरिक ऊर्जा का। जब भी दिन की शुरुआत करें, मन को स्थिर रखकर सकारात्मक विचारों को धारण करें।

2. अंधकार का विनाश और गतिशीलता

जय सविता जय जयति दिवाकर!।

सहस्रांशु! सप्ताश्व तिमिरहर॥

अरुण सदृश सारथी मनोहर।

हांकत हय साता चढ़ि रथ पर॥

• भावार्थ: हे अंधकार का नाश करने वाले दिवाकर और हजारों किरणों वाले सविता देव! आपकी जय हो। आपके रथ के सारथी अरुण हैं और सात घोड़ों वाला रथ निरंतर आगे बढ़ता रहता है।

• व्यावहारिक सीख: सात घोड़े सप्ताह के सात दिनों और जीवन की निरंतर गतिशीलता के प्रतीक हैं। जीवन में चाहे कैसी भी बाधा आए, व्यक्ति को सूर्य की तरह बिना रुके अपने कर्तव्य पथ पर आगे बढ़ते रहना चाहिए।

3. द्वादश नामों का महत्व और सूर्य नमस्कार

द्वादस नाम प्रेम सों गावैं।

मस्तक बारह बार नवावैं॥

चार पदारथ जन सो पावै।

दुःख दारिद्र अघ पुंज नसावै॥

• भावार्थ: जो व्यक्ति प्रेमपूर्वक सूर्य देव के बारह नामों (मित्र, रवि, सूर्य, भानु, खग, पूषा, आदि) का स्मरण करता है और बारह बार नमन करता है, वह धर्म, अर्थ, काम और मोक्ष—चारों फलों को प्राप्त करता है तथा उसके दुख और दरिद्रता का नाश होता है।

• व्यावहारिक सीख: बारह बार नमन करना सीधे तौर पर सूर्य नमस्कार के 12 आसनों की ओर संकेत करता है। यह केवल स्तुति नहीं, बल्कि शरीर को स्वस्थ, लचीला और ऊर्जावान बनाए रखने का वैज्ञानिक उपाय भी है।

4. सूर्य रक्षा कवच: स्वास्थ्य और आरोग्यता

अर्क शीश को रक्षा करते। रवि ललाट पर नित्य बिहरते॥

सूर्य नेत्र पर नित्य विराजत...

दद्रु कुष्ठ तेहिं कबहु न व्यापै। जोजन याको मन मंह जापै॥

• भावार्थ: चालीसा की ये पंक्तियां एक रक्षा-कवच हैं, जिनमें सिर, ललाट, नेत्र और पूरे शरीर की रक्षा के लिए सूर्य देव से प्रार्थना की गई है। इसके नित्य स्मरण से त्वचा रोग और शारीरिक दुर्बलता दूर रहती है।

• व्यावहारिक सीख: सूर्य की किरणें (विटामिन डी और प्रातःकालीन धूप) प्राकृतिक औषधि हैं। सुबह के समय सूर्य के संपर्क में आने से नेत्र ज्योति, त्वचा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।

सूर्य तत्व को आत्मसात करना: केवल रटने से आगे

सूर्य चालीसा पढ़ने का सच्चा लाभ तभी मिलता है जब हम सूर्य देव के तीन मूल तत्वों को अपने स्वभाव में ढालें:

1. नियमितता (Punctuality): सूर्य कभी अपनी दिनचर्या में देर नहीं करते—ऋतु चाहे कोई भी हो, वे तय समय पर उदित होते हैं। चालीसा का पाठ हमें सिखाता है कि सफलता के लिए जीवन में समय की पाबंदी सबसे जरूरी है।

2. तेज और आत्मविश्वास: सूर्य किसी से प्रकाश उधार नहीं लेते, वे स्वयं प्रकाशमान हैं। नियमित पाठ से मन का संशय और आलस्य दूर होता है तथा व्यक्ति में आत्मनिर्भरता व नेतृत्व क्षमता (Leadership) आती है।

3. निस्वार्थ भाव (Selfless Service): सूर्य बिना किसी भेदभाव के पूरी पृथ्वी को रोशनी और ऊर्जा देते हैं। उनके इस स्वभाव से हमें बिना स्वार्थ के समाज और परिवार के प्रति अपने कर्तव्यों को निभाने की प्रेरणा मिलती है।